Hvordan virker jordingslaken, og hvordan bruker du det riktig – tilkobling, vask og hva du bør sjekke
Marielle OsnesNørvella · oppdatert 2. oktober 2026 · 6 min lesetid
Nørvella selger et jordingslaken i bomull med sølvtråder, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 3. september 2026; opplysningene om vårt laken er oppdatert 23. oktober 2026.
Vårt valg
Jordingslaken i bomull med sølvtråder
Kabel med EU-plugg følger med. 99, 153 eller 198 × 203 cm.
★ 4,6 av 5 (93 anmeldelser) · 30 dagers åpent kjøp
Se jordingslakenet- Hva det er: et bomullslaken med sølvtråder, koblet til jordkontakten i en jordet stikkontakt. Det går ingen strøm i lakenet.
- Hva du kan vente: noen sover roligere, andre merker ingenting. Forskningen er for tynn til å love noe.
- Slik bør du kjøpe det: som noe du prøver i noen uker, med returrett – ikke som en behandling.
1.Hva er et jordingslaken?
Et laken der bomullen er vevd sammen med tynne sølvtråder som leder elektrisitet. I hjørnet sitter en trykknapp der du fester en kabel, og kabelen går til jordkontakten – metallklemmene på sidene av en jordet stikkontakt.
Ideen, ofte kalt earthing eller grounding, er at kroppen får samme elektriske potensial som jorden, slik den ville hatt om du gikk barbeint på bakken.
2.Virker det? Hva forskningen sier
Det finnes små studier som rapporterer bedre søvn, mindre opplevd stress og mindre ømhet ved jording, men de fleste er små, kortvarige og ofte finansiert av produsenter. Store, uavhengige studier mangler.
Det betyr ikke at folk som opplever bedre søvn tar feil – men det betyr at ingen kan love deg et resultat. Et jordingslaken er rimelig nok til å prøve i noen uker, og du merker selv om det gjør en forskjell for deg.
3.Kan jordingslaken være farlig?
Ikke når det brukes riktig. Kabelen kobles kun til jordkontakten, som ikke fører strøm, og de fleste kabler har i tillegg en innebygd motstand. Tre regler holder det trygt:
- Bruk bare jordede stikkontakter. I eldre boliger uten jording fungerer ikke lakenet, og du bør ikke improvisere.
- Ikke bruk lakenet sammen med elektrisk varmeteppe eller varmelaken.
- Har du pacemaker eller annet implantert elektrisk utstyr, spør legen først.
4.Slik bruker du det
- Legg lakenet oppå madrassen. Huden må ha kontakt et sted – føtter eller legger holder.
- Fest kabelen i trykknappen og sett pluggen i en jordet stikkontakt ved sengen.
- Sov som vanlig. Et vanlig stellelaken over hele jordingslakenet bryter kontakten.
5.Vask og holdbarhet
Følg vaskelappen og bruksanvisningen, og vask uten tøymykner og blekemidler. Tøymykner legger seg som et lag over sølvtrådene og svekker ledningsevnen; det samme gjør hudkremer og oljer. Et laken med god sølvandel tåler mange vask, men ledningsevnen avtar gradvis. Du kan sjekke den med en enkel jordingstester.
6.Hva bør du se etter når du kjøper?
| Sjekk | Hvorfor |
|---|---|
| Sølvtråder i veven | Sølv leder godt og tåler vask; unngå «ledende» laken uten oppgitt materiale |
| Bomull | Mykt og pustende – lakenet skal ligge rett mot huden |
| Kabel med EU-plugg | Skal passe norske jordede kontakter uten adapter |
| Størrelse | 90 cm til enkeltseng, 140–180 cm til dobbeltseng |
| Vaskbart i maskin | Et laken som må håndvaskes blir liggende ubrukt |
Lakenet i eksempelet oppfyller de fire første punktene; hvor godt sølvtrådene tåler vask, er ikke oppgitt.
Jordingslaken i bomull med sølvtråder
Kabel med EU-plugg følger med. 99, 153 eller 198 × 203 cm.
Vanlige spørsmål om jordingslaken
Kan jordingslaken være farlig?
Nei, brukt riktig: kabelen kobles kun til jordkontakten, som ikke fører strøm. Bruk jordet kontakt, aldri sammen med varmeteppe, og spør legen ved pacemaker.
Virker jordingslaken?
Små studier antyder bedre søvn og mindre stress, men dokumentasjonen er begrenset. Prøv i noen uker og vurder selv.
Hvordan vaskes det?
Følg vaskelappen og bruksanvisningen, uten tøymykner og blekemidler.
Fungerer det gjennom et vanlig laken?
Nei. Huden må ha direkte kontakt med jordingslakenet et sted.
Trenger jeg jordet stikkontakt?
Ja. Uten jording er det ingenting å koble seg til.
Er jordingslaken svindel?
Nei, i den forstand at produktet gjør det det sier: lakenet leder strøm, og det er koblet til jord via jordpinnen i stikkontakten. Det som er usikkert, er helseeffekten. Studiene er små, og flere er finansiert av produsenter, så ingen kan love bedre søvn eller mindre smerte. Kjøp det som et forsøk med returrett, ikke som en behandling.
Er jordingslaken bare tull?
Fysikken er reell: du får samme elektriske potensial som bakken. Om det gjør noe for kroppen, er ikke godt dokumentert. De som opplever effekt, kan like gjerne merke forventning eller en roligere kveldsrutine. Vi skriver det rett ut, selv om vi selger lakenet.
Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger et jordingslaken i bomull med sølvtråder og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.