Jordingslaken: hva det er, om det virker, om det er trygt – og hva du bør se etter
Marielle OsnesNørvella · oppdatert 3. september 2026 · 6 min lesetid
Nørvella selger et jordingslaken i bomull med sølvtråder, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 3. september 2026.
1.Hva er et jordingslaken?
Et laken der bomullen er vevd sammen med tynne sølvtråder som leder elektrisitet. I hjørnet sitter en trykknapp der du fester en kabel, og kabelen går til jordkontakten – metallklemmene på sidene av en jordet stikkontakt. Ideen, ofte kalt earthing eller grounding, er at kroppen får samme elektriske potensial som jorden, slik den ville hatt om du gikk barbeint på bakken.
2.Virker det? Hva forskningen sier
Det finnes små studier som rapporterer bedre søvn, mindre opplevd stress og mindre ømhet ved jording, men de fleste er små, kortvarige og ofte finansiert av produsenter. Store, uavhengige studier mangler. Det betyr ikke at folk som opplever bedre søvn tar feil – men det betyr at ingen kan love deg et resultat. Et jordingslaken er rimelig nok til å prøve i noen uker, og du merker selv om det gjør en forskjell for deg.
3.Kan jordingslaken være farlig?
Ikke når det brukes riktig. Kabelen kobles kun til jordkontakten, som ikke fører strøm, og de fleste kabler har i tillegg en innebygd motstand. Tre regler holder det trygt:
- Bruk bare jordede stikkontakter. I eldre boliger uten jording fungerer ikke lakenet, og du bør ikke improvisere.
- Ikke bruk lakenet sammen med elektrisk varmeteppe eller varmelaken.
- Har du pacemaker eller annet implantert elektrisk utstyr, spør legen først.
4.Slik bruker du det
- Legg lakenet oppå madrassen. Huden må ha kontakt et sted – føtter eller legger holder.
- Fest kabelen i trykknappen og sett pluggen i en jordet stikkontakt ved sengen.
- Sov som vanlig. Et vanlig stellelaken over hele jordingslakenet bryter kontakten.
5.Vask og holdbarhet
Vask i maskin på 40 grader uten tøymykner og blekemidler. Tøymykner legger seg som et lag over sølvtrådene og svekker ledningsevnen; det samme gjør hudkremer og oljer. Et laken med god sølvandel tåler mange vask, men ledningsevnen avtar gradvis. Du kan sjekke den med en enkel jordingstester.
6.Hva bør du se etter når du kjøper?
| Sjekk | Hvorfor |
|---|---|
| Sølvtråder i veven | Sølv leder godt og tåler vask; unngå «ledende» laken uten oppgitt materiale |
| Bomull | Mykt og pustende – lakenet skal ligge rett mot huden |
| Kabel med EU-plugg | Skal passe norske jordede kontakter uten adapter |
| Størrelse | 90 cm til enkeltseng, 140–180 cm til dobbeltseng |
| Vaskbart i maskin | Et laken som må håndvaskes blir liggende ubrukt |
Lakenet i eksempelet oppfyller punktene over.
Jordingslaken i bomull med sølvtråder
Kabel med EU-plugg følger med. 90, 140 eller 180 cm bredt.
Vanlige spørsmål om jordingslaken
Kan jordingslaken være farlig?
Nei, brukt riktig: kabelen kobles kun til jordkontakten, som ikke fører strøm. Bruk jordet kontakt, aldri sammen med varmeteppe, og spør legen ved pacemaker.
Virker jordingslaken?
Små studier antyder bedre søvn og mindre stress, men dokumentasjonen er begrenset. Prøv i noen uker og vurder selv.
Hvordan vaskes det?
40 grader i maskin, uten tøymykner og blekemidler.
Fungerer det gjennom et vanlig laken?
Nei. Huden må ha direkte kontakt med jordingslakenet et sted.
Trenger jeg jordet stikkontakt?
Ja. Uten jording er det ingenting å koble seg til.
Hvor lang er leveringstiden?
Vi behandler bestillingen innen 1–3 virkedager, og leveringen tar vanligvis 5–9 virkedager etter sending. Du får sporingsnummer på e-post.
Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger et jordingslaken i bomull med sølvtråder og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.