Jordingslaken: erfaringer, forskning og kritikk – hva vet vi egentlig?
Marielle OsnesNørvella · oppdatert 2. oktober 2026 · 7 min lesetid
Nørvella selger et jordingslaken i bomull med sølvtråder, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 6. september 2026; opplysningene om vårt laken er oppdatert 23. oktober 2026.
Vårt valg
Jordingslaken – bomull med sølvtråder
Kabel med EU-plugg følger med. 99, 153 eller 198 × 203 cm.
★ 4,6 av 5 (93 anmeldelser) · 30 dagers åpent kjøp
Se jordingslakenet- Hva rapporterer folk? De fleste sier de sovner lettere og våkner sjeldnere. Andre merker ingenting, gjerne de som allerede sov godt.
- Hva sier forskningen? Små studier peker i positiv retning, men de er for små og for svake til å konkludere. Det er ikke bevis.
- Hvordan finner du ut av det? Prøv i to–fire uker med åpent kjøp og vurder selv. Et laken er ikke en behandling.
1.Hva folk faktisk rapporterer
Leser du anmeldelser av jordingslaken på tvers av nettbutikker, går de samme tre erfaringene igjen. Den vanligste er at man sovner lettere og våkner sjeldnere, ofte beskrevet som «roligere kropp» eller «mindre uro i beina».
Den andre er ingen merkbar forskjell, gjerne fra folk som allerede sov godt. Den tredje er praktisk: lakenet føles som et vanlig bomullslaken, kabelen er lite i veien, og de fleste plager gjelder vask (tøymykner ødelegger ledningsevnen) og at man må ha jordet stikkontakt ved sengen.
På leverandørens plattform har lakenet vi selger 93 anmeldelser, i snitt 4,6 av 5. De positive nevner stoffet, pakningen og at forbindelsen kan måles; de kritiske handler om at kjøperen ikke merket noe, at lakenet mistet ledeevnen etter vask, eller om feil plugg. Det er et ærlig bilde: ikke mirakel, ikke tull.
2.Hva forskningen sier – og hva den ikke sier
Det finnes en håndfull små studier på «earthing» eller «grounding». De rapporterer bedre subjektiv søvn, lavere opplevd stress og endringer i kortisolrytme og betennelsesmarkører hos deltakerne.
Problemet er størrelsen og kvaliteten: gjerne 10–60 deltakere, korte perioder, og flere av dem er finansiert av produsenter. Det betyr ikke at resultatene er feil, men at de ikke er bevis.
Det som er rimelig å si i dag: jording er ufarlig brukt riktig, noen mennesker opplever tydelig effekt, og vi mangler store, uavhengige studier som kan skille effekt fra placebo. Vær skeptisk til selgere som skriver «dokumentert» eller «beviser» om noe som helst annet enn at lakenet leder strøm.
3.Kritikken: «tull» og «svindel»
Søker du på jordingslaken, dukker ordene tull og svindel opp. Kritikken er berettiget på ett punkt: en del markedsføring lover alt fra bedre blodsirkulasjon til kurert betennelse, uten grunnlag. Den bommer på et annet: lakenet gjør fysisk det det skal, nemlig å gi huden kontakt med jordpotensialet i stikkontakten. Om det hjelper deg å sove, er et empirisk spørsmål du kan teste selv.
- Tull-varsel: løfter om sykdomsbehandling, «bevist av NASA», tall uten kilde.
- Ikke tull: laken med sølvtråder leder faktisk til jord, og mange rapporterer roligere søvn.
- Rødt flagg hos selgere: ingen opplysning om materiale, ingen returrett, «kun i dag»-priser.
4.Slik tester du det selv, uten å kaste bort penger
- Kjøp fra en butikk med åpent kjøp, minst 30 dager. Vår har det.
- Sov på lakenet hver natt i 2–4 uker. Effekt, om den kommer, beskrives sjelden som umiddelbar.
- Noter innsovningstid og antall oppvåkninger i en uke før og en uke etter. Telefonen har en notatapp; det holder.
- Hold alt annet likt: samme leggetid, samme kaffe, samme skjermtid.
- Ingen forskjell etter fire uker? Send det tilbake. Da vet du.
5.Hva som ødelegger effekten (og gir dårlige erfaringer)
| Feil | Hvorfor det gir «virker ikke» |
|---|---|
| Tøymykner i vasken | Legger et lag over sølvtrådene så de leder dårligere |
| Vanlig laken oppå | Huden må ha direkte kontakt et sted, føtter holder |
| Ujordet stikkontakt | Uten jording er det ingenting å koble seg til |
| Hudkrem eller olje før leggetid | Isolerer huden fra veven |
| Bare noen netter | De fleste som rapporterer effekt, brukte det daglig i uker |
Sjekk at kontakten er jordet (to metallklemmer i sidene på norske kontakter).
6.Hva bør du se etter når du kjøper?
- Materiale: bomull med sølvtråder, ikke uspesifisert «ledende fiber».
- Kabel: må passe norske jordede kontakter.
- Størrelse: en bredde som dekker der du ligger, og 200 cm lengde så det ligger stabilt på madrassen.
- Vask og retur: sjekk at lakenet tåler maskinvask, og at butikken har returrett så du kan teste uten risiko.
- Lakenet vi selger: 99, 153 og 198 cm bredde, 203 cm lengde og EU-plugg; hvor godt sølvtrådene tåler vask, er ikke oppgitt.
7.Les også
- Jordingslaken: virker det, er det trygt, og hva bør du velge?
- Jordingslaken i bomull med sølvtråder
- Vektdyne 140 × 200 cm med bambustrekk
- Elektrisk varmeteppe: pledd, laken eller pute?
- Alle produkter i Søvn og hvile
Jordingslaken – bomull med sølvtråder
Kabel med EU-plugg følger med. 99, 153 eller 198 × 203 cm.
Spørsmål folk stiller om jordingslaken
Virker jordingslaken?
For noen, tydelig; for andre, ikke. Små studier peker i positiv retning, men de er ikke gode nok til å konkludere. Test selv i 2–4 uker med åpent kjøp.
Er jordingslaken tull?
Markedsføringen er ofte overdrevet, lakenet er det ikke: det leder faktisk til jord. Om det hjelper søvnen din, må du prøve.
Kan det være farlig?
Nei, brukt riktig. Kabelen går kun til jordkontakten, som ikke fører strøm. Ikke bruk sammen med varmeteppe, og spør legen ved pacemaker.
Hvor lang tid tar det før man merker noe?
De som rapporterer effekt, beskriver som regel dager til et par uker med daglig bruk.
Fungerer det med laken oppå?
Nei. Huden må ha direkte kontakt med jordingslakenet et sted, for eksempel føttene.
Kan jeg returnere hvis det ikke passer?
Ja. 30 dagers åpent kjøp: send varen tilbake i original stand, så får du pengene igjen.
Er jordingslaken svindel?
Nei, i den forstand at produktet gjør det det sier: lakenet leder strøm, og det er koblet til jord via jordpinnen i stikkontakten. Det som er usikkert, er helseeffekten. Studiene er små, og flere er finansiert av produsenter, så ingen kan love bedre søvn eller mindre smerte. Kjøp det som et forsøk med returrett, ikke som en behandling.
Er jordingslaken bare tull?
Fysikken er reell: du får samme elektriske potensial som bakken. Om det gjør noe for kroppen, er ikke godt dokumentert. De som opplever effekt, kan like gjerne merke forventning eller en roligere kveldsrutine. Vi skriver det rett ut, selv om vi selger lakenet.
Hva sier forskningen om jordingslaken?
Noen små studier med 10 til 60 deltakere rapporterer bedre søvn, mindre smerte og lavere kortisol, men de mangler ofte kontrollgruppe eller blinding, og flere er betalt av produsenter. Ingen store uavhengige studier bekrefter funnene. Konklusjon: mulig effekt, svakt bevist.
Hva er folks erfaringer med jordingslaken?
Tre erfaringer går igjen: at man sovner lettere og våkner sjeldnere («roligere kropp», «mindre uro i beina»), at man ikke merker noen forskjell (ofte de som allerede sov godt), og praktiske ting som vask og at man trenger jordet stikkontakt ved sengen. På leverandørens plattform har lakenet vi selger 93 anmeldelser, i snitt 4,6 av 5; de kritiske handler om at kjøperen ikke merket noe, at lakenet mistet ledeevnen etter vask, eller om feil plugg.
Hva er effekten av jordingslaken?
Det som er sikkert, er det fysiske: sølvtrådene i lakenet leder til jord via jordkontakten, så huden får samme elektriske potensial som bakken. Om det gir en effekt på søvn eller uro, er ikke godt dokumentert – små studier peker i positiv retning, men de er for små og svake til å konkludere. Effekt, om den kommer, beskrives sjelden som umiddelbar; test i 2–4 uker med åpent kjøp og noter innsovning og oppvåkninger før og etter.
Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger et jordingslaken i bomull med sølvtråder og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.