Hva hjelper mot stiv korsrygg etter en dag på kontoret?
Det som hjelper flest, er å bevege seg oftere i løpet av dagen og å strekke ut når dagen er over: gå en tur, ligg noen minutter på ryggen med bøyde knær, eller legg deg over en fast bue som denne ryggstrekkeren, så korsryggen får en kontrollert strekk. Sitter stivheten i lenge, eller stråler den ned i beinet, bør du snakke med lege eller fysioterapeut.
Hvordan bruker jeg en ryggstrekker?
Sett buen i laveste innstilling, legg brettet på en matte, sett deg foran det og legg deg bakover så buen ligger under korsryggen. Knærne bøyd, føttene i gulvet. Ligg ett til to minutter første gang, og øk gradvis over flere dager. Reis deg opp hvis det kjennes skarpt.
Hvor høy er ryggstrekkeren?
Tre innstillinger: 7, 9 og 11 cm, oppgitt av forhandlerne av samme modell. Vi har ikke målt selv. Start alltid på den laveste.
Hva gjør magnetene i midtstripen?
Midtstripen har innfelte magnetiske punkter. Vi lover ingen effekt av dem. Har du pacemaker eller et annet implantat, bør du spørre legen før du bruker produkter med magneter.
Kan jeg bruke den hvis jeg har prolaps eller isjias?
Ikke uten å ha spurt lege eller fysioterapeut først. Ryggstrekkeren er ikke medisinsk utstyr og erstatter ikke behandling. Den er laget for å strekke ut en stiv rygg noen minutter om gangen, ikke for å behandle en diagnose.
Hvor lenge skal jeg ligge på den?
Start med ett til to minutter på laveste innstilling. Mange ligger fem til ti minutter når de er vant til den. Kjennes det skarpt eller stikkende, er det for mye, uansett hvor kort tid det har gått.
Hvor kan jeg kjøpe en ryggstrekker i Norge?
Hos Nørvella, på denne siden, for 399 kr. Bestillingen sendes innen 1–3 virkedager, og du har 30 dagers åpent kjøp.
Hvor lang er leveringstiden?
Bestillingen behandles innen 1–3 virkedager, og leveringen tar vanligvis 5–9 virkedager etter sending. Du får sporingsnummer på e-post.
Kundeanmeldelser
- ★★★★★oktober 2023Ian O.P.
Billig og bra. Helt utrolig at en så liten og billig greie fungerer så godt.
- ★★★★★november 2022Ellen K.R.
Veldig fornøyd 👍😃
- ★★★★★oktober 2022Vilde K.
Dårlig kvalitet og lite effekt. Merker ingen effekt, og den ble ødelagt etter jeg hadde på step 3 - for den vil ikke feste seg på Step 1 og 2 mer. Sløsing med penger for min del.
- ★★★★★juli 2022Vivi M.H.
Ryggstrekker. Merket stor endring etter 3 dager med få min. Endelig noe enkelt man kan bruke ,som virker .
- ★★★★★juli 2022Elin M.H.
Godt for ryggen. Med litt øvelse kan det bli veldig bra👌🏻
- ★★★★★mai 2022Lill M.T.
Godt kjøp !. Jeg har hatt mye kinkplager de siste årene, men har fått en bedre rygg med jevnlig bruk av denne ryggstrekkeren, i kombinasjon med enkle styrkeøvelser. Den er blitt uunnværlig i bilsetet og på treningsmatta. Det knaser godt i ryggen når jeg bruker den, etter å ha sittet i ro ei stund, og jeg kjenner at spenningene gir slipp og ryggen "puster" bedre. Den var ihvertfall for meg vel verdt pengene.
