Neoprensokker: 3 eller 5 mm, riktig størrelse og bruk til vinterbading
Marielle OsnesNørvella · oppdatert 23. september 2026 · 5 min lesetid
Nørvella selger neoprensokker i 3 mm neopren med borrelås og sklisikker såle, i seks størrelser fra EU 32 til 46, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 23. september 2026.
1.Hva neoprensokker gjør
Neoprensokker er våtsokker: de slipper inn litt vann, som blir liggende mellom huden og neoprenen. Selve neoprenen isolerer mot kulden, og sokken beskytter foten mot is, steiner, skjell og kald brygge.
De er ikke tørrsokker, så føttene blir våte. Det som gjør forskjellen, er at kulden kjennes mindre, og at du kan gå ut og inn av vannet uten å tråkke på skarpe steiner med bare føtter.
Mange som begynner med vinterbading, sier at føttene og hendene er det som gjør vondest i starten. Derfor er sokker og hansker ofte det første utstyret folk kjøper, lenge før de tenker på våtdrakt.
2.3 mm eller 5 mm
- 3 mm: smidig og lett å få på, passer i badesko, finner og vanlige sko. Mange bruker 3 mm fra høst til vår og på SUP og kajakk.
- 5 mm: tykkere og varmere, men stivere og tyngre å få på og av, og krever ofte sko eller støvler en størrelse større.
- Vår modell er 3 mm.
3.Riktig størrelse
Neoprensokker skal sitte tett, uten luftlommer ved tærne. Mål fotlengden fra hælen til den lengste tåen med foten på et papir, og velg etter tabellen: XS 21–21,5 cm, S 22–22,5 cm, M 23–23,5 cm, L 24–25 cm, XL 26–26,5 cm og 2XL 27–27,5 cm.
Skal du ha sokkene inni sko eller støvler, trenger skoene litt ekstra plass. En kjøper av 5 mm-modellen anbefaler støvler en størrelse større; med 3 mm er forskjellen mindre.
Neopren gir seg litt etter noen turer, så en sokk som er stram første gang, sitter ofte bedre etter hvert. En for stor sokk samler vann ved tærne og blir kaldere.
4.Vinterbading og isbading
Ta på sokkene inne eller i badstua før du går ut, så slipper du å stå barbeint på snø og is. Gå rolig ut på brygga eller steinene; gummiprikkene gir grep, men is er glatt uansett.
Bad aldri alene i kaldt vann, gå gradvis ut, og hold badet kort. Kaldt vann kan gi kuldesjokk og ta pusten fra deg de første sekundene. Ha klær og håndkle klart når du kommer opp.
5.SUP, kajakk og snorkling
På brett og i kajakk beskytter sokkene føttene mot kaldt vann som skvulper inn, og de gir grep på våte flater. Til snorkling og dykking kan de brukes inni finner med åpen hæl, og en kjøper skriver at de holder sand og grus ute bedre enn badesko.
Om høsten og våren, når vannet er kaldt men lufta er grei, er neoprensokker ofte nok til at en lang tur på brettet blir behagelig. Kombiner gjerne med en tynn våtdrakt eller en vindtett jakke.
6.Dette tar du med i tillegg
- Lue: mye varme forsvinner fra hodet, og mange vinterbadere bader med lue på.
- Hansker i neopren: hendene fryser like fort som føttene.
- Varm poncho, badekåpe eller pleddgenser å skifte i, og et stort håndkle.
- Varm drikke på termos til etterpå.
- En badevenn: bad aldri alene i kaldt vann, og avtal hvem som holder øye med hvem.
7.På og av
Neopren er stramt. Rull skaftet ned før du stikker foten inn, og trekk sokken opp i ett. Tørre føtter og litt tålmodighet hjelper; våte sokker er tyngre å få av, så rull dem ned fra toppen i stedet for å dra i tærne.
8.Stell og tørking
Skyll sokkene i lunkent ferskvann etter bruk, særlig etter saltvann. La dem tørke med vrangen ut på et luftig sted, unna ovn, tørketrommel og sterk sol, som kan gjøre neoprenen stiv og sprø.
Sørg for at de er helt tørre før du legger dem bort, ellers kan de begynne å lukte. Vaskeanvisning er ikke oppgitt for vår modell.
Heng dem gjerne opp etter skaftet med tærne ned, så vannet renner ut av sokkene.
9.Det vi ikke kan si
For våre neoprensokker oppgir leverandøren 3 mm neopren, tre lag, sklisikker såle, borrelås og størrelser etter fotlengde. Temperaturområde, sålens tykkelse, vekt og vaskeanvisning er ikke oppgitt, og vi lover ingen bestemt temperatur.
10.Les også
- Neoprensokker 3 mm
- Isbad for hjemmebruk
- Varmesokker: guide
- Alle guider og tester
- Alle produkter i Varme
Neoprensokker 3 mm
3 mm neopren, borrelås-stropp og sklisikker såle. Seks størrelser, EU 32–46.
Spørsmål om neoprensokker
Holder neoprensokker føttene tørre?
Nei. Neoprensokker er våtsokker; de slipper inn litt vann, men neoprenen isolerer mot kulden.
Er 3 mm neoprensokker nok til vinterbading?
Mange bruker 3 mm fra høst til vår. 5 mm er tykkere og varmere, men tyngre å få på.
Hvor tett skal neoprensokker sitte?
Tett, uten luftlommer ved tærne. Mål fotlengden og velg etter tabellen.
Kan man bruke neoprensokker i finner?
Ja, i finner med åpen hæl. De beskytter mot gnagsår og sand.
Hvordan tørker man neoprensokker?
Skyll i ferskvann og la dem lufttørke med vrangen ut, unna ovn og sterk sol.
Kan man gå på is med neoprensokker?
Sålen gir grep, men is er glatt. Gå forsiktig, og bad aldri alene.
Hvor kan jeg kjøpe neoprensokker i Norge?
Hos Nørvella: neoprensokker i 3 mm med borrelås og sklisikker såle for 249 kr, i seks størrelser, sendt innen 1–3 virkedager, med 30 dagers åpent kjøp.
Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger neoprensokker i 3 mm neopren med borrelås og sklisikker såle, i seks størrelser fra EU 32 til 46 og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.