Lys bak TV: riktig lengde, USB eller stikkontakt, farge og montering
Marielle OsnesNørvella · oppdatert 17. september 2026 · 5 min lesetid
Nørvella selger en LED-stripe til baksiden av TV-en, fra 199 kr, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 17. september 2026.
1.Hvorfor lys bak skjermen hjelper
I et mørkt rom er skjermen den eneste lyskilden. Øyet må stille seg inn på en lys flate midt i mørket, og mange opplever det som slitsomt over tid.
Et svakt lys bak skjermen løfter bakgrunnen noen hakk, slik at forskjellen blir mindre. Lyset skal ikke være sterkt – det skal bare være der.
Fordi lyset kommer bakfra, gir det heller ingen refleks i skjermen, slik en lampe i rommet gjør.
2.Hvor mange meter trenger du
- 32–40 tommer: rundt 2 meter.
- 43–55 tommer: rundt 3 meter.
- 60 tommer og oppover: 4 til 5 meter.
- Regn selv: tommer × 2,54 cm gir diagonalen, og omkretsen er omtrent 2,8 ganger diagonalen.
Kjøp heller litt for mye enn for lite. Overflødig stripe kan legges dobbelt bak skjermen, mens en stripe som er to desimeter for kort ødelegger hele effekten i det ene hjørnet.
3.USB eller stikkontakt
USB fra TV-en er den enkleste løsningen: ingen ny ledning til gulvet, og lyset slår seg av når TV-en slås av. Til gjengjeld gir USB lite strøm, så lengre striper kan lyse svakere mot enden.
En USB-lader i stikkontakten gir jevn styrke, men lyset står på til du slår det av – med mindre du bruker et smartuttak.
Kraftigere striper med egen strømforsyning finnes, men da er du over i et annet prisnivå og trenger en ledig kontakt bak møbelet.
4.Farge og lysstyrke
Til vanlig TV-titting er varmt hvitt eller et svakt rødlig lys det mange synes er mest behagelig. Sterke farger tar oppmerksomhet fra bildet.
Til gaming er det motsatt: farget lys som matcher spillet er en del av opplevelsen, og der er en RGB-stripe med fjernkontroll billigere enn de fleste alternativer.
Lysstyrken bør ligge lavt. Er lyset bak skjermen sterkere enn bildet, blir det slitsomt på en ny måte.
5.Stripe eller system som følger bildet
En vanlig LED-stripe lyser i én valgt farge. Det er det de aller fleste kjøper, og det løser problemet med kontrast.
Systemer som endrer farge etter innholdet på skjermen finnes, men de krever enten en boks mellom kilden og TV-en eller et kamera. De koster betydelig mer, og de virker ikke like godt på alle kilder.
Vi skriver aldri at en enkel stripe følger bildet. Det gjør den ikke.
6.Slik limer du stripen
- Tørk baksiden av TV-en ren og tørr først – fett og støv er den vanligste grunnen til at teipen slipper.
- Legg stripen noen centimeter inn fra kanten, slik at lyset ikke synes fra siden.
- Bøy i hjørnene i stedet for å brekke: en skarp brett kan ødelegge lederne.
- Fest ledningen med en liten klips, så den ikke drar i stripen.
7.Når stripen slutter å lyse
Den vanligste feilen er at teipen har sluppet i ett hjørne og stripen har fått en knekk. Se etter knekken før du gjør noe annet.
Den nest vanligste er at TV-ens USB-uttak kutter strømmen i standby, mens du forventet at lyset skulle stå på. Det er ikke en feil på stripen.
Lyser bare halve stripen, er som regel et ledd i midten skadet. Da hjelper det sjelden å skifte fjernkontroll eller plugg.
8.Ledninger og rydding
En stripe bak TV-en betyr én ledning til. Fest den langs samme vei som HDMI- og strømkablene, så blir det ikke mer rot enn før.
Har du TV-en på vegg, legg ledningene i en kabelkanal eller en sokk. Det gjør mer for inntrykket enn selve lyset.
Skal TV-en flyttes, ta stripen forsiktig av med en hårføner på lav varme; da slipper teipen uten å dra med seg lakk.
9.Hva vi ikke kan si
Vi oppgir ikke watt, lumen eller levetid på striper der forhandleren ikke oppgir det, og vi har ikke målt lysstyrken.
Vi setter ingen karakter på denne siden. Det vi kan gjøre er å forklare lengde, strøm og montering, slik at du velger riktig stripe.
10.Les også
LED-lys bak TV
Selvklebende stripe som kobles i TV-ens USB-uttak og styres med fjernkontroll. 2, 3 eller 5 meter.
Spørsmål om lys bak TV
Hvor mange meter LED-stripe trenger jeg bak TV-en?
Rundt 2 meter til 32–40 tommer, 3 meter til 43–55 tommer og 4–5 meter til større skjermer.
Er lys bak TV bedre for øynene?
Det jevner ut kontrasten mellom skjerm og mørk vegg, og mange synes det er mer behagelig. Vi lover ikke mer enn det.
Kan jeg koble stripen til TV-ens USB?
Ja, hvis TV-en har et ledig USB-uttak. Da slås lyset som regel av sammen med TV-en.
Følger lyset fargene i bildet?
Ikke på en vanlig stripe. Slike systemer krever en egen boks eller et kamera og koster mer.
Hvilken farge er best bak TV-en?
Varmt hvitt eller et svakt rødlig lys til film, farget lys til gaming. Hold styrken lav.
Hvorfor slipper teipen?
Nesten alltid fordi flaten ikke var ren og tørr da stripen ble limt på.
Hvor kan jeg kjøpe LED-lys bak TV i Norge?
Du kan kjøpe stripen her hos Nørvella fra 199 kr, med 30 dagers åpent kjøp og frakt 39 kr, gratis over 450 kr.
Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger en LED-stripe til baksiden av TV-en, fra 199 kr og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.