Løpeshorts med lomme: 2-i-1, lengde og hva du bør se etter

Marielle OsnesNørvella · oppdatert 19. september 2026 · 4 min lesetid

Nørvella selger en 2-i-1 løpeshorts med tights inni, telefonlomme i innerlaget mot låret og sidelommer i utelaget, i fem farger og S–XXL, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 19. september 2026.

1.Hva er en 2-i-1 løpeshorts?

En 2-i-1 løpeshorts er en tettsittende tights inni og en løs shorts utenpå, sydd sammen i linningen. Innerlaget ligger mot huden og hindrer at lårene gnisser mot hverandre, utelaget beveger seg fritt og dekker. Du får det beste fra kort tights og fra shorts i ett plagg.

Vanlige løpeshorts har ofte et tynt nettingfôr eller en innertruse i stedet for et helt innerlag. Det gir mindre dekning på innsiden av låret, men er lettere og luftigere. Hva du bør velge, avhenger av om du gnisser, hvor langt du løper, og om du vil ha en lomme i innerlaget.

2.Telefonlomme: innerlag, sidelomme eller bak?

• Lomme i innerlaget, mot låret: telefonen ligger inntil kroppen og hopper ikke. Dette er løsningen i vår 2-i-1 shorts og i Crafts PRO Trail, der mobillommen sitter på høyre ben på innertightsen.
• Sidelomme i utelaget: lett å nå underveis, men en telefon hopper når lommen henger løst. Best til nøkler og kort. Vår shorts har to slike i tillegg til lommen i innerlaget.
• Glidelåslomme bak i linningen: småting og nøkler sitter trygt, og noen får plass til en telefon. Løsningen hos Energetics, Swix og ICIW.
• Mesh-lommer rundt linningen: flere små lommer hele veien rundt, som på Mizunos Multi Pocket, for gels, nøkler og telefon fordelt rundt livet.

3.Lengde og passform

• Lengden oppgis som innersøm eller i tommer. Blant shortsene vi har sett på oppgis 7 cm ytterdel og 10 cm innerdel (ICIW Mirage Cardio, dame), 18,5 cm innershorts (ICIW Stride, herre) og ca. 18 cm innersøm i størrelse M (Craft ADV Essence). 3,5 tommer er rundt 9 cm, 5 tommer rundt 13 cm.
• Kort ytterdel gir mest bevegelsesfrihet og minst stoff som blir vått. Lengre innerlag gir mer dekning og mindre gnissing på innsiden av låret.
• En 2-i-1 skal sitte stramt i innerlaget og løst i utelaget. Sitter innerlaget løst, sklir telefonen og lommen mister poenget.
• Snor i livet holder shortsen oppe når lommen er tung. Se etter en linning med snor eller bred elastikk.

4.Materiale, pust og tørketid

Nesten alle løpeshorts er i polyester med litt elastan for stretch, ofte resirkulert polyester. Stoffet suger ikke opp svette slik bomull gjør, og det tørker raskt på kroppen og på snoren. Craft, ICIW og Kari Traa oppgir resirkulert polyester og elastan eller spandex; vår leverandør oppgir bare at shortsen er lett, puster og tørker raskt.

Fireveis stretch betyr at stoffet gir etter både på langs og på tvers. Det er vanlig i innerlaget og gir en tights som følger benet uten å stramme. Mesh og netting i utelaget eller som fôr gir mer luft.

5.Slik velger du størrelse

• Vår shorts: velg den treningsstørrelsen du bruker til vanlig. Er du mellom to størrelser, velg den største. Den finnes i S til XXL.
• Sjekk størrelsestabellen der den finnes. Craft oppgir for eksempel høyde 172 cm for XS og 188 cm for XL i sin tabell.
• Herre- og damemodeller er sydd ulikt i linning og lengde. ICIW, Swix, Kari Traa og New Balance oppgir egne damemodeller blant shortsene vi har sett på.
• Innerlaget skal være tett uten å stramme over låret; utelaget skal ikke strekke over hoften når du løfter kneet.

6.Vask og vedlikehold

• Vask på 30 °C og ikke i tørketrommel; det gjelder vår shorts og de fleste treningsplagg i polyester.
• Dropp tøymykner, den legger seg i stoffet og gjør at det puster dårligere.
• Lukk glidelåser før vask og ta telefonen ut av lommen; det høres selvsagt ut, men det er slik lommer blir ødelagt.
• Heng til tørk. Polyester tørker på en time eller to.

7.Det vi ikke kan si

Leverandøren av vår shorts oppgir verken lengde, vekt eller stoffsammensetning, og det står som det er. Vi har ikke testet shortsene i sammenligningen; lengder, materialer og lommer er butikkenes egne opplysninger, og Dæhlies produktside lot seg ikke lese for oss. Passer ikke shortsen, har du 30 dagers åpent kjøp hos oss.

8.Les også

• Nørvella 2-i-1 løpeshorts med telefonlomme
• Beste løpeshorts med lomme i Norge (2026): 11 shorts sammenlignet
• Hoppetau til trening: slik velger du
• Alle produkter i Trening og restitusjon

Nørvella 2-i-1 løpeshorts med telefonlomme

Tights inni, shorts utenpå. Telefonlomme i innerlaget mot låret, sidelommer til nøkler og kort, snor i livet. Fem farger, S–XXL. Den vi selger.

249 kr

Se løpeshortsen

Spørsmål om løpeshorts med lomme

Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger en 2-i-1 løpeshorts med tights inni, telefonlomme i innerlaget mot låret og sidelommer i utelaget, i fem farger og S–XXL og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.