Fotstøtte: høyde, størrelse, form og materiale, og slik bruker du den ved pulten og i sofaen
Marielle OsnesNørvella · oppdatert 23. september 2026 · 5 min lesetid
Nørvella selger en fotstøtte i skum, ca. 40 × 20 × 10 cm, med avtakbart mesh-trekk og sklisikker underside, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 23. september 2026.
1.Når du trenger en fotstøtte
Mange stiller kontorstolen høyt for å få riktig høyde mot pulten og tastaturet. Da henger føttene ofte litt i lufta, eller du ender med å sitte på tå eller med beina krysset under stolen. En fotstøtte fyller mellomrommet mellom gulvet og føttene, slik at de får noe å hvile på.
I sofaen eller lenestolen er en fotstøtte et enkelt sted å legge beina når du leser eller ser på TV, uten at du må hente en stor puff. Det handler om komfort: en vanlig fotstøtte er ikke medisinsk utstyr, og har du vondt, bør du snakke med helsepersonell.
2.Slik finner du riktig høyde
Still inn stolen slik du vil sitte ved pulten først. Sett deg godt inn i setet og mål avstanden fra gulvet til undersiden av føttene, med skoene eller sokkene du vanligvis har på. Det tallet er omtrent den høyden fotstøtten bør ha.
Vår fotstøtte er ca. 10 cm høy og kan ikke justeres. Noen kjøpere synes den er lav, og en av dem skriver at man bør se på målene før man bestiller. Mangler du mer enn 10 cm, er en justerbar fotstøtte i plast eller tre et bedre valg. Er du i tvil, velg heller litt for lavt enn for høyt, så knærne ikke blir presset oppover.
3.Lengde og bredde
En fotstøtte bør være lang nok til at begge føttene får plass side om side, med litt rom til å flytte dem. Vår er ca. 40 cm lang og 20 cm bred, ifølge leverandøren.
Det holder for mange, men en kjøper med små føtter skriver at størrelsen passer perfekt, og at den er liten for menn. Har du store føtter, eller vil du kunne strekke beina ut og legge føttene i kryss, kan en bredere fotstøtte passe deg bedre.
4.Form: halvrund, skråplate eller fotskammel
Hvilken form som passer, kommer an på hvor du skal bruke fotstøtten og hva du liker under føttene. Myke former er stille mot gulvet og behagelige med sokker, mens plater i plast eller tre tåler mer og ofte kan justeres.
- Halvrund fotstøtte i skum: flat underside og rund overside, myk å hvile føttene på. Vår har denne formen.
- Skråplate: en flat plate med vinkel, ofte i plast eller tre, gjerne med justerbar høyde og vinkel.
- Vippbar fotstøtte: en plate som vipper, slik at føttene kan bevege seg litt mens du sitter.
- Fotskammel eller puff: en liten krakk som passer foran sofaen og lenestolen, men tar mer plass under en pult.
5.Skum, plast eller tre
Vår fotstøtte er skum i et mesh-trekk. Kjøpere beskriver skummet som mykt, men tett: det synker litt når du hviler føttene på det, og reiser seg igjen etterpå. En kjøper skriver at målet var en fotstøtte som ikke var av plast. Skumtype og tetthet er ikke oppgitt.
- Skum med trekk: mykt og lett, stille mot gulvet, og trekket kan ofte tas av og vaskes. Skummet kan synke litt sammen under føttene.
- Plast: tåler mye og har ofte justerbar høyde og rillet overflate, men er hardere mot føttene.
- Tre: solid og pent i en stue, men tyngre å flytte og hardt uten pute.
6.Plassering under pulten
Legg fotstøtten der føttene naturlig hviler, litt inn under pulten, slik at du ikke må strekke beina for å nå den. Den flate, sklisikre siden skal ligge mot gulvet.
Sjekk at kabler og grenuttak under pulten ikke ligger i veien, og at stolhjulene ikke ruller over fotstøtten når du skyver stolen inn. Kjøpere skriver at vår fotstøtte blir liggende på gulvet; på svært glatte gulv kan en tynn matte under gi ekstra feste.
7.I sofaen og lenestolen
Foran sofaen gir en fotstøtte et sted å legge beina uten at du må flytte på bordet. En fotstøtte i skum tar lite plass, og en kjøper skriver at den får plass under både bordet og sofaen når den ikke er i bruk.
Kjøpere beskriver vår som lett, og håndtaket på siden gjør det enkelt å løfte den opp fra gulvet. Da er det lett å bruke den ved pulten om dagen og ta den med til stua om kvelden.
8.Rengjøring og stell
En fotstøtte med avtakbart trekk er enklere å holde ren. På vår åpner du glidelåsen, tar av trekket og vasker det; leverandøren oppgir at trekket kan vaskes i maskin. La trekket tørke helt før du trekker det på igjen.
Leverandøren nevner ingenting om å vaske selve skummet, så hold det unna vaskemaskinen. Luft det heller ut, og tørk av eventuelle flekker med en fuktig klut.
9.Det vi ikke kan si
For vår fotstøtte oppgir leverandøren målene, ca. 40 × 20 × 10 cm, at trekket kan vaskes i maskin, og at undersiden er sklisikker. Skumtype, tetthet, vekt, maks belastning og trekkets materiale er ikke oppgitt, og vi har ikke testet den over tid selv. Vi lover derfor ingenting om hvor lenge den holder formen, og ingenting om helse eller holdning.
10.Les også
- Fotstøtte i skum
- Kabelklemmer selvklebende
- Kabelrot: guide
- Alle guider og tester
- Alle produkter i Hjem og organisering
- Sammenligning: Beste fotstøtte i Norge (2026)
Fotstøtte i skum
Ca. 40 × 20 × 10 cm, avtakbart mesh-trekk, sklisikker underside og håndtak.
Spørsmål om fotstøtte
Hvor høy bør en fotstøtte være?
Omtrent like høy som avstanden fra gulvet til undersiden av føttene når du sitter slik du vanligvis gjør ved pulten. Mål med skoene du pleier å ha på.
Hvor lang bør en fotstøtte være?
Lang nok til at begge føttene får plass side om side, med litt rom til å flytte dem. Vår er ca. 40 cm lang og 20 cm bred.
Skum eller plast, hva bør jeg velge?
Skum er mykt, lett og stille mot gulvet; plast tåler mye og har ofte justerbar høyde. Det kommer an på hvor mye høyde du trenger og hva du liker under føttene.
Kan man bruke fotstøtte i sofaen?
Ja, en fotstøtte foran sofaen gir et sted å legge beina, og en i skum kan skyves under sofaen eller bordet når den ikke er i bruk.
Hvordan vasker man en fotstøtte?
Ta av trekket og vask det etter anvisningen, og la det tørke helt. Skummet luftes og tørkes av med en fuktig klut.
Sklir en fotstøtte på parkett?
Det kommer an på undersiden. Velg en med sklisikker underside, eller legg en tynn matte under hvis gulvet er svært glatt.
Hvor kan jeg kjøpe fotstøtte i Norge?
Hos Nørvella: fotstøtte i skum, ca. 40 × 20 × 10 cm, med avtakbart mesh-trekk for 349 kr. Bestillingen sendes innen 1–3 virkedager, frakt 39 kr (gratis over 450 kr), og du har 30 dagers åpent kjøp.
Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger en fotstøtte i skum, ca. 40 × 20 × 10 cm, med avtakbart mesh-trekk og sklisikker underside og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.