Balansebrett: rundt vippebrett eller buet trebrett, hvem det passer for, underlag, øvelser og sikkerhet

Marielle OsnesNørvella · oppdatert 2. oktober 2026 · 5 min lesetid

Nørvella selger et rundt balansebrett i plast, 36 cm i diameter, med knotter og riller på overflaten, som er brukt som eksempel i denne guiden. Priser og opplysninger er sjekket 1. oktober 2026.

Vårt valg

Balansebrett i plast, rundt, 36 cm

599 kr

Rundt vippebrett som vipper i alle retninger. Sklisikker overflate med knotter og riller. 36 cm i diameter, 5 cm høyt.

★ 4,8 av 5 (31 anmeldelser hos leverandøren) · 30 dagers åpent kjøp

Se balansebrettet

1.To typer balansebrett

Ordet balansebrett brukes om to nokså ulike ting. Det ene er et langt, buet brett i tre som barn vipper, gynger og leker på, og som kan snus og bli til bro, tunnel eller sklie. Det er først og fremst et leketøy, og det står gjerne framme i stua eller på barnerommet.

Det andre er et rundt vippebrett: en plate som hviler på en kuppel eller en halvkule, slik at den vipper i alle retninger. Det er et treningsredskap. Du står på det og prøver å holde kanten fra gulvet, og det brukes av både ungdom og voksne til balanse og stabilitet. Brettet vi selger, er av denne typen: rundt, i plast og 36 cm i diameter.

2.Slik virker et rundt vippebrett

Under platen sitter en kuppel. Så lenge tyngden din ligger rett over kuppelen, står brettet vannrett. Flytter du vekten litt til siden, tipper kanten ned mot gulvet, og du må flytte vekten tilbake for å rette det opp. Fordi brettet er rundt, kan det tippe i hvilken som helst retning, ikke bare fram og tilbake.

Hvor mye brettet tipper, bestemmes av høyden på kuppelen og størrelsen på platen. Leverandøren av vårt brett oppgir 5 cm høyde når brettet ligger flatt, og 11 cm på det høyeste når det vipper. Vinkelen er oppgitt som 15 grader på ett bilde og 16 på et annet, så vi nøyer oss med å si at kanten går ned til gulvet før brettet stopper.

3.Hvem passer det for

Et rundt vippebrett passer for deg som vil ha en enkel balanseøvelse hjemme: mens du venter på kaffen, i en pause fra skjermen eller som en del av en treningsøkt. Det kan også bli en liten utfordring i familien: hvem klarer å stå lengst uten at kanten tar i gulvet? En kjøper skriver at brettet er fint til å tøye anklene og trene balanse, og at det er lett å sette bort.

For barn er svaret mer sammensatt. Småbarn har lite glede av et rundt vippebrett; de har det bedre med et buet brett eller en balansebom nær gulvet. Skolebarn kan bruke et vippebrett sammen med en voksen. En kjøper av vårt brett skriver at datteren i barneskolealder klarer det fint, mens foreldrene knapt holder ut i ti sekunder. Leverandøren oppgir ingen anbefalt alder.

4.Størrelse og belastning

• Diameter: platen må være bred nok til at du står med føttene litt fra hverandre. Vårt brett er 36 cm (14 tommer) ifølge leverandøren.
• Høyde: jo høyere kuppel, jo mer vipper brettet. Vårt er 5 cm høyt når det ligger flatt.
• Belastning: se etter et tall fra produsenten. Leverandøren av vårt brett oppgir 136 kg (300 lbs).
• Overflate: knotter, riller eller gummi gir grep. Glatt plast blir fort sleip under sokker.
• Vekt: et lett brett er enkelt å flytte, et tungt ligger roligere. Vekten på vårt er ikke oppgitt.
• Materiale: plast tåler fukt og er lett å tørke av; tre er stivere, men tåler dårlig å stå fuktig.

5.Underlag og plass

Underlaget betyr mye. På glatt parkett eller fliser kan kuppelen gli bortover når du går av og på, og da blir brettet uforutsigbart. Legg det på en treningsmatte eller et teppe som ligger i ro. En kjøper av vårt brett skriver nettopp det: brettet bør brukes på et underlag som ikke sklir.

Sørg også for plass. Du trenger fritt gulv rundt deg på alle kanter, uten bordhjørner, trapper eller glass i nærheten, og noe stødig å holde i: en vegg, en dørkarm eller en tung stol. Barbeint eller i sko med flat såle gir bedre kontakt enn sokker. Rydd bort leker og løse tepper, så du har et sted å sette foten ned hvis brettet tipper.

6.Enkle øvelser, fra lett til vanskelig

• Stå med begge bein, én fot på hver side av midten, og hold kanten fra gulvet. Hold i en støtte til du kjenner brettet.
• Vipp sakte fram og tilbake og fra side til side, uten å la kanten slå i gulvet.
• Før kanten rundt i en sirkel, først den ene veien og så den andre.
• Gjør rolige knebøy mens brettet holdes vannrett, slik leverandørens bilder viser.
• Stå på ett bein midt på brettet, med støtten innen rekkevidde.
• Sett hendene på brettet og hold planke eller ta armhevinger, slik leverandørens bilder viser.
• Korte økter holder: gå av når du blir sliten i føtter og legger, og prøv igjen senere.

7.Sikkerhet, og når du bør spørre lege

Et vippebrett er ustabilt med vilje, og det er derfor du kan falle. Start alltid ved en støtte, gå rolig av og på, og la barn bruke brettet bare sammen med en voksen. Ikke hopp på brettet, og ikke stå to på det samtidig. Hold deg under belastningen produsenten oppgir, og se over brettet for sprekker før du bruker det.

Er du ustø, svimmel, gravid, nyoperert eller har en skade i ankel, kne, hofte eller rygg, bør du snakke med lege eller fysioterapeut før du bruker et balansebrett. De kan si om øvelsene passer for deg, og hvordan du i så fall bør gjøre dem. Brettet vi selger, er ikke medisinsk utstyr, og vi lover ingen virkning på skader eller plager.

8.Hva du bør sjekke før du kjøper

• Type: rundt vippebrett til trening, eller buet trebrett til lek.
• Diameter og høyde i centimeter.
• Belastning fra produsenten.
• Overflate med grep.
• Hva kjøpere skriver om størrelsen; noen runde brett er mindre enn bildene gir inntrykk av.
• Returrett, så du kan sende brettet tilbake hvis det ikke passer.

9.Hva vårt balansebrett ikke er

Vi selger et rundt balansebrett i svart plast med blått midtfelt, 36 cm i diameter og 5 cm høyt ifølge leverandøren. Det er ikke et buet trebrett til småbarn, og det er ikke et hjelpemiddel til opptrening etter skade. Leverandøren oppgir ikke vekt eller anbefalt alder, og vippevinkelen står med to ulike tall på bildene. Én kjøper fikk et brett der den fargede skiven i midten var litt skadet ved levering. Det som ikke er oppgitt, står som ikke oppgitt på produktsiden, og du har 30 dagers åpent kjøp.

10.Les også

• Balansebrett i plast, rundt, 36 cm
• Balansebrett for barn sammenlignet
• Montessori sensorikbrett i tre med lys og brytere
• Busy board: hva det er og hvilken alder
• Alle guider og tester
• Alle produkter i Barn og familie

Balansebrett i plast, rundt, 36 cm

Rundt vippebrett som vipper i alle retninger. Sklisikker overflate med knotter og riller. 36 cm i diameter, 5 cm høyt.

599 kr

Se balansebrettet

Spørsmål om balansebrett

Denne guiden er skrevet av Nørvella. Vi selger et rundt balansebrett i plast, 36 cm i diameter, med knotter og riller på overflaten og har brukt det som eksempel; kriteriene gjelder uansett hvor du kjøper.